11/19/2014

اعراض الانفلونزا الموسمية


موسم الانفلونزا هو الفترة الزمنية المتكررة سنويا والتي تتميز بانتشار و تفشي حالات الأنفلونزا . تنتشر الانفلونزا الموسمية خلال النصف البارد من السنة في كل نصف الكرة الغربي . يمكن ازدياد نشاط الأنفلونزا في بعض الأحيان تبعا للمنطقة الجغرافية . في حين أن بداية نشاط انفلونزا يكون في كل المواسم تبعاً للموقع ، فعادة ماتكون هذه الأوبئة طفيفة والتي تستغرق حوالي 3 أسابيع لتقل إلى حد كبير .

الانفلونزا الموسمية ليست مجرد نزلة برد ، بل انها مرض معد يصيب الأنف والحلق والرئتين وأجزاء أخرى من الجسم . يمكن أن ينتشر بسرعة من شخص إلى آخر . كما يمكن أن يزداد من مرض خفيف إلى مرض شديد ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى الموت . أفضل طريقة لمنع الانفلونزا الموسمية هي عن طريق الحصول على لقاح الانفلونزا أو رذاذ انفلونزا التطعيم كل عام .

يصاب بعض الناس ، مثل كبار السن ، والأطفال الصغار ، والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة ، بالانفلونزا الموسمية ،ليكونوا عرضة للمضاعفات الخطيرة من الانفلونزا الموسمية . أولئك الذين يعيشون أو يعملون مع الناس في خطر كبير ليحصلوا على التطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية .

التطعيم ضد الانفلونزا الموسمية
لم تتم الموافقة على تناول لقاح الانفلونزا الموسمية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر من العمر ، لما لها من مضاعفات قد تؤثر على أي فئة عمرية أخرى للطفل . أفضل طريقة لحماية الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر هي التأكد من صحة أفراد أسرهم والقائمين على رعايتهم .

لقاح الانفلونزا يستغرق حوالي أسبوعين بعد التطعيم ليتم تنشيط الحماية ضد الإصابة بفيروس الأنفلونزا ، بينما يمكن حتى ذلك الحين ، فقد تكون خطر الإصابة بالأنفلونزا .

أعراض الإنفلونزا الموسمية
عند الاصابة بالانفلونزا الموسمية من أي شخص ، فإنه عادة ما تستغرق حوالي يومين لظهور الأعراض . تنمو فيروسات الانفلونزا على الأسطح الدافئة للأنف ، الحلق ، الجيوب الأنفية ، الشعب الهوائية والرئتين ، ومن الاعراض :

الحمى (ارتفاع في درجة الحرارة ، وعادة ما بين 38ºC و 40ºC)
انسداد الأنف أو سيلان
العطس
الصداع
التهاب الحلق
السعال
قشعريرة / برد
ألم العضلات
عدم الراحة في الرؤية – وخاصة مع الضوء الساطع

عادة ما تستمر الأعراض لمدة اسبوع تقريبا ولكن قد تشعر بالتعب لبضعة أسابيع . إذا كان طفلك يعاني من الانفلونزا ، فإن قد يشعر بالغثيان أو القيء مع الإسهال .

تشخيص الانفلونزا الموسمية
من المحتمل أن تكون قادر على تشخيص الانفلونزا ولن تحتاج لرؤية طبيبك . ومع ذلك ، فقد تشعر بالآلام في الصدر أو صعوبة في التنفس أو البلع ، وهناك بعض الأعراض التي تستمر لفترة أطول من أسبوع .

سوف يطلب منك طبيبك بفحص الأعراض وربما يسألك عن تاريخك الطبي . طبيبك سوف يشخص مرض انفلونزا من خلال الأعراض ، والتي لا تحتاج عادة إلى أي اختبار .

علاج الانفلونزا الموسمية

المساعدة الذاتية
ليس هناك علاج للانفلونزا . ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام به لجعل نفسك أكثر راحة ، بما في ذلك ما يلي :

شرب السوائل الكافية لمنع الجفاف .
استنشاق البخار مع المنثول ، وبخاخ للأنف أو قطرات المياه المالحة قد تكون مفيدة .
يمكن شرب المشروبات الساخنة (خاصة مع الليمون) أو الحساء الساخن ليساعد على تخفيف التهيج والألم في الحلق .
الغرغرة بالماء والملح لأنه قد يساعد إذا كان الحلق ملتهب .
الحصول على الكثير من الراحة – فقد تحتاج إلى الابتعاد عن العمل أو المدرسة ، لمدة قد تصل إلى أسبوع .

الأدوية
إذا كان لديك أي ألم ، مثل آلام في العضلات ، وصداع ، وألم الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق فيمكنك أخذ أكثر من وصفة للمسكنات مثل باراسيتامول أو ايبوبروفين . بينما عليك دائما قراءة نشرة معلومات المريض التي تأتي مع الدواء وإذا كان لديك أي أسئلة ، اسأل الطبيب للحصول على المشورة .

من المهم جدا التأكد من الجرعة المطلوبة للأنواع المختلفة من الأدوية . فإنه من السهل أن تتناول الجرعة اليومية عن طريق استخدام أكثر من منتج واحد ، على سبيل المثال الأقراص ، والكبسولات والمشروبات التي تحتوي على نفس العنصر النشط ، مثل الباراسيتامول ، وهذا يمكن أن يكون خطيرا .

يمكن للأطفال أن تأخذ الباراسيتامول والإيبوبروفين كسائل . لا تعطي الأطفال دون سن 16 عاما الأسبرين . التحدث إلى الطبيب عن المسكنات المناسبة لطفلك .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية انه إذا كان لديك انسداد في الأنف أو الجيوب الأنفية ثم احتقان فإنه قد يساعد على تخفيف بعض الأعراض . يمكن بخاخ الأنف يساعد على علاج انسداد الأنف لبضع ساعات . ومع ذلك ، لا تأخذ بخاخ الأنف لمدة أطول من أسبوع لأنها يمكن أن تستخدم اضراراً على المدى الطويل . أقراص الاحتقان قد تساعد أيضا على تخفيف أعراض الجيوب الأنفية المسدودة . كما ان مزيلات الاحتقان ليست مناسبة للأطفال دون سن السادسة من العمر ، أو لكبار السن أو إذا كان لديهم مشاكل في القلب أو ارتفاع ضغط الدم . دائما أقرأ نشرة المعلومات التي تأتي مع الدواء وإذا كان لديك أي أسئلة ، اسأل الصيدلي للحصول على المشورة .

لا تستخدم المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات التي تسببها الفيروسات . طبيبك قد يصف المضادات الحيوية إذا كنت في وضع العدوى الثانوية التي تسببها البكتيريا ، مثل التهاب الصدر أو عدوى الأذن .

إذا كنت في سن 65 عاما ، أو حاملا أو لديك مشاكل صحية أخرى فقد تزيد من خطر حدوث مضاعفات ،لذلك اسأل طبيبك عن الدواء المضاد للفيروسات . الأدوية المضادة للفيروسات يمكن أن تقلل من طول الوقت لأعراضك بحوالي يوم واحد . ومع ذلك ، تحتاج إلى البدء في اتخاذ الأدوية المضادة للفيروسات خلال يومين من الإصابة بالأنفلونزا . وهذه الأدوية متوفرة على شكل أقراص أو ااستنشاق (جهاز مشابه لجهاز علاج الربو) .

العلاجات التكميلية
هناك عدد من المكملات الغذائية والأدوية التكميلية التي تحظى بشعبية كبيرة لعلاج نزلات البرد . وتشمل فيتامين C ، المنثول ، والزنك ، و الثوم ، إشنسا والأدوية المثلية والأدوية العشبية الصينية . ليست هناك أدلة كافية تشير إلى أن هذه الأدوية فعالة في علاج النزلات الصدرية .

المنثول يمكن أن يساعد على التخفيف من أعراض انسداد الأنف لأنه لديه إحساس التبريد . كما يمكن أن تساعد على تخفيف أعراض التهاب الحلق والسعال لاحتوائه على مخدر موضعي ، والذي يخدر المنطقة .

يمكن للأدوية التكميلية التفاعل مع الأدوية الأخرى ، لذلك فمن المهم أن تطلب من طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة .

روابط ذات صلة: 

مشاكل صحية سببها المكيّف الهوائي 
أرسلي اعراض الانفلونزا الموسمية

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

كعكة الجزر المعاصرة


وصفات كيك وحلويات بالصور:   كعكة الجزر المعاصرة - طريقة عمل   كعكة الجزر المعاصرة. تمتعي بتحضير حلويات امركية معاصرة باسلوب الشيف محمد اورفه لي (قناة فتافيت).

مدة التحضير: 100 دقيقة | عدد الوجبات: 10 أشخاص متوسط
اسم البرنامج: المطبخ المعاصر - الموسم 1 | البلد: أمريكي
الطاهي: محمد أورفه لي | النوع: الحلويات المعاصرة

في هذه الوصفة فصل شيف محمد كعكة الجزر إلى عدة مراحل وأوضح لنا كيفية تحضير الكيك بالطريقة الجديدة مقلوبة عكساً على عقب بمزيد من النكهات المركزة.

المكونات

 
160 جرام زبدة مملحة
400 جرام جزر، مقطع إلى أرباع ومفرغ من اللب
2 عود قرفة، كامل
5 حبات هال
1 جرام قشرة جوزة الطيب بودرة
2 جرام باكينج صودا
40 جرام ماء

كعكة الجزر الإسفنجية

175 جرام معجون الجزر المكرمل
7 حبة بيض
1 حبة صفار بيض
¾ كوب سكر
⅓ كوب دقيق
¼ ملعقة صغيرة ملح
3 اسطوانات غاز أكسيد النيتروز

آيس كريم بكريمة الجبن

60 جرام سكر
2.5 جرام بودرة السحلب
2 جرام ملح
400 جرام حليب
230 جرام جبنة الكريم
90 جرام قطر الجلوكوز

بودرة الجوز

150 جرام زبدة
50 جرام حليب مجفف خالي من الدسم
1 رشة ملح البحر
100 جرام جوز محمص مسحوق

الجزر المحلى

10 حبة جزر، صغير
1 عود قرفة ،كامل
5 حبة قرنفل
200 ملليلتر قطر خفيف

طريقة التحضير
  1. تُذاب الزبدة في قدر الضغط ويُضاف الجزر والبهارات، ويُقلبوا جيداً معاً.
  2. بعد ذلك، يُضاف الباكينج صودا ويُقلب، ثم يُضاف الماء.
  3. يُطهى خليط الجزر في قدر الضغط بقياس ضغط 1 بار/15 رطل لكل بوصة مربعة لمدة 20 دقيقة.
  4. يُخفف ضغط قدر الضغط سريعاً بفتح الماء الفاتر فوق الحواف.
  5. يُخفق خليط الجزر إلى بيوريه أملس.

لإعداد كعكة الجزر الإسفنجية
  1. يُهرس معجون الجزر المكرمل والبيض وصفار البيض والسكر والدقيق والملح في الخلاط الكهربي.
  2. يُصفى الخليط عبر مصفاة مخروطية ويوضع في أسطوانة السايفون.
  3. يزود باسطوانات غاز أكسيد النيتروز ويُهز جيداً. لاختبار العجين، تُضخ كمية صغيرة منه في وعاء.
  4. إذا لم تتماسك مثل الموس، تُهز الإسطوانة مرة أخرى حتى تصبح جاهزة.
  5. تُملأ أكواب صالحة للميكروويف حتى المنتصف.
  6. تُترك جانباً لمدة دقيقة واحدة.
  7. تُطهى الكعكات في الميكروويف لمدة من 60 ثانية تقريباً، ثم تُترك الكعكات لترتاح وتُبرد تماماً.

لإعداد آيس كريم بكريمة الجبن
  1. في وعاء الخلط، يُخلط السكر والسحلب والملح معاً.
  2. يُضاف الخليط إلى الحليب ويُخفق حتى يذوب السكر.
  3. يُصب الخليط في كيس بلاستيكي ويُطهى مفرغاً من الهواء في درجة حرارة 95 مئوية لمدة 20 دقيقة أو يُترك الخليط ليغلي برفق في قدر على النار.
  4. يُبرد الخليط في حمام ثلجي.
  5. يُنقل المزيج إلى الخلاط الكهربائي وتُضاف جبنة الكريم والجلوكوز، ثم يُخفق حتى يُخلط تماماً.
  6. تحضر الآيس كريم باستخدام الأدوات المتوفرة، أو يُجمد بواسطة النيتروجين السائل أو الثلج الجاف.

لإعداد بودرة الجوز
  1. في قدر، تُترك الزبدة لتغلي على نار متوسطة الحرارة، ثم يُضاف الحليب المجفف الخالي من الدسم.
  2. يُخفق باستمرار، و يُطهى حتى يكتسب اللون البني الذهبي. سيغمق اللون باستمرار.
  3. تُصفى رواسب الحليب الذهبية في الحليب، ويُترك جانباً لعدة دقائق حتى يصفى.
  4. توزع الرواسب في صينية مبطنة بمناشف ورقية وتُترك لتبرد. سيغمق اللون ليصبح بني داكن.
  5. تُصفى الزبدة البنية المذابة في وعاء.
  6. تُخلط الزبدة البنية المفتتة والملح والجوز ويُترك جاهزاً للتقديم

لإعداد الجزر المحلى
  1. يُقشر الجزر، ثم يُضغط في أكياس الخاصة بالطهي سو فيد مع القرفة والقرنفل والقطر الخفيف.
  2. يُغلق الكيس ويفرغ من الهواء ويُطهى سو فيد بدرجة حرارة 90 مئوية لمدة 30 دقيقة.
  3. يُرفع الجزر من القطر ويتم التخلص من التوابل، ثم يُقطع إلى أنصاف. يُحفظ للتزيين.
قناة فتافيت

مزيد من وصفات الحلويات:  


أرسلي طريقة عمل  كعكة الجزر المعاصرة

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.


11/16/2014

فضاء شانيل Chanel حافل بالكواكب والنجوم


كان بإمكان "مادموازيل شانيل" Mademoiselle Chanel التعرّف على الصفات القوية والغامضة الكامنة في أشكال معيّنة بفضل إحساسها الإبداعيّ المدهش. رفعت عينيها نحو سماء الليل الباريسي، مفتونة بسديم متلألئ وببريق مذنّب.
وأصبحت هذه النجوم والمذنّبات بالنسبة إلى الآنسة شانيل مصادر إلهام متميّزة تسلط الضوء على الجمال الأبدي للمرأة.

اختارت هذا البريق تدرجه في أول مجموعة لها خاصّة بالمجوهرات الراقية، "بيجو دو ديامان" “Bijoux de Diamants” أطلقتها في باريس في العام 1932.

حينها قالت مادموازيل شانيل: "أردت أن أغطّي النساء بكواكب ونجوم. نجوم من جميع الأحجام".

وكذلك الأمر بالنسبة إلى المذنّب الذي بات، وهو في الأصل رمز الجمال والحركة والحرية، رمزاً للمجوهرات الراقية من شانيل CHANEL.

واليوم تمطر شانيل CHANEL نجوماً من الذهب الأبيض والماس واللؤلؤ والاسبنيل الأسود على مجموعتها الجديدة للمجوهرات الراقية، فتدفع مجدداً بهذه الرموز الأبدية الى الواجهة.







 المصدر: مجلة لها
 
المزيد من مقالات المجوهرات: 
 
 
أرسلي فضاء شانيل Chanel حافل بالكواكب والنجوم

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.


ماسك طبيعي يخلصك من حب الشباب وشوائب البشرة


(دبي-mbc.net) تعاني بعض الفتيات من مشاكل شائعة بالبشرة ومن أهمها حب الشباب وبعض الشوائب التي تؤثر سلبا على إطلالتهن الخارجية، إلا أن هناك وصفة طبيعية تساهم في القضاء على تلك المشكلة لتحصلين على بشرة صافية ونظيفة.

يساعد ماسك بيكربونات الصوديوم في تفتيح البشرة وتنقيتها، كما يخلصك من حب الشباب إذا كنت تعانين منه، تعلمي في السطور التالية كيفية عمل هذا الماسك.

-          اخلطي بيكربونات الصوديوم مع الماء حتى تحصلي على عجينة متماسكة يسكهل تطبيقها على الوجه.

-          قبل تطبيق الخلطة اغسلي وجهك بالماء الدافىء وجففيه بواسطة المنشفة.

-          ضعي القناع على وجهك وتفادي ملامسته لمنطقة العينين.

-          اتركي الماسك على وجهك لمدة 20 دقيقة، وبعدها اغسلي وجهك بالماء الدافيء.

-          كرري استخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.

المصدر: mbc.net
 
مقالات ذات صلة:    
 
 
أرسلي ماسك طبيعي يخلصك من حب الشباب وشوائب البشرة

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.


هذا هو سر جمال كيم كارديشيان وشقيقتها


(دبي-mbc.net) يحرص الكثيرون من المعجبين بالنجمة الأمريكية كيم كارديشيان على معرفة السر وراء رشاقة جسمها ولمعانه الشديد، خاصة بعد انتشار صورتها "عارية" على غلاف مجلة "Paper" عدد الشتاء المقبل، عبر شبكات التواصل الاجتماعي، وقد لاقت الصورة انتقادات الكثيرين.

وفي حديثها لصحيفة "ديلي ميل" أكدت كاردشيان أن السر الرئيسي وراء لمعان جسمها هو حمام الشمس، الذي تحرص يومياً على الاستمتاع به، قائلة حمام الشمس يجعلك تبدو أكثر رشاقة.. لذا أحرص على أن لا أحرم منه يوماً.

 كما أشادت النجمة البالغة من العمر34 عاماً بمكونين آخرين، يرجع لهما الفضل في نعومة وبريق جسمها، وهما زيت جوز الهند والأفوكادو، حيث تحرص كاردشيان وجميع شقيقاتها على دهن أجسامهن بهما يومياً قبل النوم، كما يستخدمونهما أيضاً للحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه.

وأشارت نجمة تلفزيون الواقع إلى أنها تستخدم كريم ماركة "شارلوت تيلبوري"، والتي شاركتها ببعض النصائح الجمالية أثناء تواجدها في لندن، لتحديد وإبراز جمال ساقيها، كما تستخدم أيضاً منتجاً آخر من نفس المجموعة يساعد على إظهار جسمها بشكل أكثر نحافة لاحتوائه على مواد تعزز من وجود طبقة الكولاجين التي تحمي الجلد وتحافظ على شبابه.

يذكر أن كيم وشقيقتها كلوي، كانتا قد تألقتا في حفل إطلاق "Hairfinity" بالعاصمة البريطانية لندن الأسبوع الماضي.

المصدر: mbc.net
 
مقالات ذات صلة:   
 
 
أرسلي هذا هو سر جمال كيم كارديشيان وشقيقتها

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.


للمحجبات: هكذا تمنعين نمو الشعر على الوجه


(مايا شعيتو - بيروت - mbc.net) تواجه أغلب الفتيات المحجبات مشكلة نمو الشعر الزائد في المنطقة التي تغطيها أكثر الوقت بالحجاب، وهذا الشعر يشكّل إزعاجًا كبيرًا لدى الكثيرات.

قد يلجأ البعض إلى تقنيات حديثة لإزالته إما عبر الليزر أو الكهرباء وأخريات قد يعتمدن الطرق القديمة كالشمع والخيط وغيره. على أن تبقى الفئة القليلة تستخدم طريقة الحلاقة.

مشكلة الشعر إن لم تكن بسبب خلل هرموني أو وراثية، فإنها بنسب كبيرة قد تكون بسبب التغطية الدائمة بالحجاب. الوبر الصغير والشعر الغير مرئي يصبح أسود وبارز مع القوت لذلك سنقدّم لكِ أيتها المحجبة بعض النصائح التي تجعل من حجابك آمناً وغير قادر على إبراز شعر الوجه.

1- عدم إرتداء الحجاب أمام الصديقات أو في المنزل.

2- إعتماد الحجاب المصنوع من مادّة القطن.

المصدر: mbc.net
 
مقالات ذات صلة:  
 
 
أرسلي للمحجبات: هكذا تمنعين نمو الشعر على الوجه

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.


إليك السر..للحصول على خصر سلمى حايك


(بيروت-mbc.net) تحلم النساء والفتيات بالحصول على جسم النجمات المثالي، ويبذلن قصارى جهدهن للحصول على هذا الجسم المثالي،ويعد خصر مثل خصر النجمة "سلمى حايك " البالغة من العمر48 عامًا،حلمن لهن،حيث أن خصرها دائمًا موضع تساؤل.

وتصر النجمة دائمًا،أن السر وراء جسدها أنها لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية،وتمارس رياضة "اليوغا والبلاتس" للحفاظ على المرونة، بالإضافة إلى مراقبة وزنها باستمرار.

ومن أجل حصولكن على الجسم المثالي ،عليك ممارسة هذا التمرين ،للحصول على قوام الممثلة الشهيرة،وهو الوقوف مع شد الكتفين،امسكي بزجاجة مياه في كل يد، وأرفعي ذراعكي فوق رأسك بشكل مستقيم، ووجهي راحت يديكي إلى الأمام ،والحفاظ على اليدين في هذا الوضع، ثم ثني الخصر إلى اليمين، باستخدام العضلات في المنتصف، ثم العودة ببطئ لوضع البداية، وتكرار التمرين 12 مرة على كل جانب.

قد يعجبك ايضا:  


لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.


AddThis

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...